A allaf gysylltu celloedd lluosog o un ddalen i'r llall?

Cefais lyfr gwaith Excel eithaf mawr ac rwy'n ceisio ei wneud yn fwy hylaw trwy dorri'r brif daflen yn sawl tudalen unigol. Mae angen i mi allu cysylltu'r celloedd o'r brif daflen i'w celloedd cyfatebol yn y taflenni gwaith llai fel bod y rhai llai yn cael eu diweddaru ar yr un pryd pan fydd y brif daflen waith yn cael ei diweddaru. Rwy'n gwybod sut i wneud y gell honno fesul cell, ond mae hon yn daflen waith MAWR. A oes ffordd i gysylltu celloedd lluosog ar unwaith?